تفاد الأمراض باتباع نظام الكيتو!

تم النشر في 24 تموز 2019

يتيح نظام الكيتو الغذائي تناول كمية كبيرة من الدهون، وكمية معتدلة من البروتين والخضراوات، إلى جانب كمية صغيرة من الكربوهيدرات، مما يدفع الجسم إلى حرق الدهون بطريقة أسرع، ولكن كيف ذلك؟