سمعنا كثيراً عن فوائد اليوغا وما استحوذته من اهتمام وقبول عند كثيرين، هذه الرياضة التي تمزج بين الهدوء والحركة، تفتح اليوم آفاقاً جديدة ومنها أرييل يوغا Aerial Yoga. على تلك الأرجوحة المعلقة تختبر قدرات جسمك وتتخلص من آلامك لا سيما أوجاع الظهر، وهذا ما يُميزها عن غيرها من تمارين اليوغا.