الرياضة في رمضان: أفضل الأوقات والتمارين

تم النشر في 22 حزيران 2015

قد يشكّل الوزن الزائد هاجساً لدى كثيرين من الصائمين، فماذا عن الرياضة؟ ما هو الوقت الأنسب لممارسة التمارين الرياضية؟ خلال ساعات الصيام أو بعد الإفطار؟ أي تمارين يمكن القيام بها؟ وما الأمور التي يجب تجنّبها خلال ممارسة الرياضة خلال شهر الصوم؟