اتبع هذه الخطوات خلال العمل

تم النشر في 21 كانون الثاني 2015

تخلّ عن كسلك وروتينك في العمل، ونشّط جسمك بممارسة التمارين الرياضية... نعم، في مكتبك! إليك إرشادات خبير اللياقة البدنية جورج عساف في هذه الحلقة من "ما تقلي ما فيك" عبر An-Nahar TV.